ข้อควรปฏิบัติก่อนและหลังการนวด

ข้อควรปฏิบัติก่อนและหลังการนวด

ข้อห้ามในการนวดแผนไทย

ในกรณีที่มีอาการเหล่านี้ ห้ามทำการนวดแผนไทย อาจเกิดอันตรายได้
1. โรคติดเชื้อ มีไข้ ครั่นเนื้อครั่นตัว มีไข้มากกว่า 38 องศาเซลเซียส ปวด บวม แดง ร้อน
2. โรคผิวหนัง เพราะจะทำให้เชื้อแพร่ออกไปบริเวณอื่น และแพร่มาสู่ผู้นวดด้วย
3. ขณะมีอาการอักเสบ เพราะจะทำให้การอักเสบมากขึ้น
4. กรณีเดินทาง ทางอากาศระหว่างประเทศ จะสามารถนวดได้หลัง 48 ชั่วโมง 
5. บริเวณที่มีบาดแผลห้ามนวด อาจทำให้แผลซ้ำ หรือแผลปริแยก
6. บริเวณที่เป็นมะเร็ง จะทำให้มะเร็งแพร่ออกไป
ก่อนการนวด
1. ควรแจ้งให้หมอนวดทราบถึงโรคประจำตัว หรือจุดที่มีปัญหา เช่น ความดันโลหิตสูง
หรือต่ำ โรคเบาหวาน เป็นต้น
2. ควรนวดหลังจากรับประทานอาหารมื้อหนักอย่างน้อยประมาณ 1 ชั่วโมง
หากเป็นอาหารว่าง เช่น กาแฟ ขนม หรือผลไม้เพียงเล็กน้อย อย่างน้อยประมาณ 30 นาที

หลังการนวด
1. หลังการนวดไม่ควรอาบน้ำทันที แนะนำให้อาบหลัง 2 ชม.ไปแล้ว
2. ควรดื่มน้ำอุ่นหรือน้ำอุณหภูมิปกติ หลังการนวด
3. ควรพักผ่อนหลังการนวด

PERSONAL before and after the massage.
Taboo in Thai massage.

In the case of these symptoms. Do not perform a massage is strictly prohibited.
- Infections, fever over 38 degrees Celsius hot pain, swelling.
- Skin diseases because the infection will spread to other areas. And spread
into the massage.
- When the inflammation. It will make more inflammation.
- In case of air travel between countries. Can massage after 48 hours because
of pressure. The body is not normal. To cause harm.
- Do not massage the area with a wound. May repeat the wound
Or periodontal lesions separately.
- The area of cancer. Cancer will spread.
Before the massage.

* The services for older persons with certain underlying diseases such as diabetes, high blood pressure have to be careful in massage. Or other diseases, please inform the service provider before It may be hazardous to death.
* It should massage after eating heavy meals at least 1 hour.
* If this is coffee, snacks such as candy or a little fruit. At least 30 minutes.
* It should inform the chiropractor know about diseases. Or where there is
a problem after the massage.

After the massage

* should not shower immediately. re comment to wait 2 hours
* Drink warm or room temperature water after a massage.
* Should rest after the massage.


ด้วยความปรารถนาดี อ.สุวัฒน์ เชียงใหม่
สงสัยเรื่องต่างๆสามารถสอบถามได้ที่เบอร์ 089-191-1664
วีดีโออื่นๆ ดูได้ที่นี่ --> Thara Thai Massage Channel

ติดตาม facebook ได้ที่ --> https://www.facebook.com/TharaMassage

Read More

เทคนิคการแก้อาการ มือชา

วันนี้ เรามาคุยเรื่องอาการ”มือชา”ที่สาเหตุจากพังผืดเกาะรอบสบัก มีคนเป็นกันมาก ให้หมอนวดสังเกตผู้ที่เป็น ถ้าเป็นนานๆพังผืดเกาะมากการเคลื่อนไหวของแขน-สบักไม่ได้องศา เช่นยกแขนแนบหูไม่ได้(ไม่ใช่ไหล่ติด)แต่กล้ามเนื้อช่วง คอ บ่า ไหล่ตึงไปหมด ไพล่หลังก็ไม่ได้ หลังแข็ง คอแข็งก้มไม่ลง พลอยให้เลือดไหลเวียนไม่ดี อาจทำให้เป็นอาการอื่นตามมาเช่น ความดันสูงการทรงตัวไม่ดี ส่วนมากเกิดกับวัยกลางคนที่ขาดการออกกำลังกาย ทำให้ร่างกายหรือเส้นสายไม่ยืดหยุ่น มาดูวิธีนวดกันครับ

1 ให้นวดเริ่มจากฝ่ามือขึ้นไป โดยกดที่กลางฝ่ามือจะรู้สึกไปที่ปลายนิ้วมือ โดยกด-ปล่อยจนกว่าฝ่ามือรู้สึกผ่อนคลาย

2 ให้นวดบรเวณข้อมือ โดยค่อยๆเขี่ยเส้นเอ็นที่ข้อมือให้เกิดการขยับ เพื่อให้เลือด-ลมบริเวณนี้เดินสะดวก นวดจนกวาเส้นนิ่มลง(ห้ามกดหรือเขี่ยรุนแรง อาจทำให้เส้นประสาทบอบช้ำได้)

3 หงายฝ่ามือแบ่งท่อนแขนด้านในออกเป็น3ส่วน โดยเน้นเส้นแนวบริเวณนิ้วกลาง และนิ้วก้อย

4 คว่ำมือนวดแขนด้านนอกโดย นวดตามแนวเส้นนิ้วโป้งที่เฉียงขึ้นไปถึงข้อศอกด้านนอก

5 นวดแขนด้านบน ทั้งด้านนอกและด้านใน โดยเฉพาะด้านในใกล้รักแร้พยายามหาเส้นที่แข็งให้นวดจนกว่าจะนิ่ม

6 นวดบริเวณขอบสบัก โดยเน้นขอบสบักนอก เพื่อคลายการรัดตัวของพังผืด โดยใช้นิ้วโป้งวางที่ขอบสบักแล้วใช้ส้นมืออีกข้างกดลงที่นิ้วโป้งที่วางไว้ ดันออกจากขอบสบักนวดให้ทั่วสบักนอก 

7 นวดแนวสัญญาณ4และ5 หลังที่บริเวณC7และT1 จะพบเส้นต่อเนื่องมาที่ขอบสบักบน ให้กดนวดจนกว่าจะนิ่ม อาจให้คนไข้นอนคว่ำเอียงคอออกเล็กน้อยให้หมอนวดใช้ศอกกดก็ได้

8 ให้คนไข้นั่งหรือนอนตะแคง ใช้นิ้วโป้งเขี่ยเส้นที่ซอกคอ(เส้นร้อยใจ)ตรงนี้ห้ามเขี่ยหรือกดแรงเป็นอันขาดเพราะจะทำให้เส้นประสาทช้ำง่าย ให้ใช้นิ้วสะกิดเบาๆแต่นานๆจะให้ผลดี(ต้องเขี่ยให้ถูกด้วย ถ้าถูกเวลาเขี่ย จะรู้สึกลงไปที่ศอก) ให้เขี่ยจนรู้สึกว่าเส้นนิ่มลง 

9 นวดต้นคอ โดยเน้นบริเวณด้านหน้าติ่งหู ให้ใช้นิ้วโป้งค่อยๆรีดเส้นที่บวมจนลดลง ถ้าพังผืดหนาตัวบริเวณนี้ จะทำให้ชามือได้โดยสังเกตุ เวลานวดข้างปรกติเส้นจะไม่เหมือนข้างที่ผิดปรกติ ข้างที่ผิดปรกติกดแล้วจะรู้สึกได้ถึงอาการตึงของเส้นอย่างชัดเจน โดยนวดจนกว่าเส้นนิ่มลง(ถ้าไม่ผิดปรกติ คือไม่บวม โดยตรวจทั้ง2ข้าง ก็ไม่ต้องนวดครับ)

10 ให้ใช้เทคนิคการดัดตัว(คลิ๊กดูวีดีโอ --> เทคนิคการผายเส้นและการดัดตัว) เพราะ คอ บ่า ไหล่ ตึงมาก อาจต้องนวดบ่อยๆ

คำแนะนำหลังการนวด โดยปรกติอาการ ชามือแบบนี้เกิดจากการทำงาน และขาดการออกกำลังกาย ให้ดูวีดีโอ กายบริหารแก้อาการมือชา เพื่อบริหาร มือ แขน คอ บ่า ไหล่ ก็จะทำให้อาการดีขึ้นอย่างรวดเร็วกว่านวดเพียงอย่างเดียว

คลิ๊กดูวีดีโอ --> กายบริหารแก้อาการมือชา เพื่อบริหาร มือ แขน คอ บ่า ไหล่ 1

คลิ๊กดูวีดีโอ --> กายบริหารแก้อาการมือชา เพื่อบริหาร มือ แขน คอ บ่า ไหล่ 2

ด้วยความปรารถนาดี อ.สุวัฒน์ เชียงใหม่ สงสัยเรื่องต่างๆสามารถสอบถามได้ที่เบอร์ 089-191-1664
วีดีโออื่นๆ ดูได้ที่นี่ --> Thara Thai Massage Channel
ติดตาม facebook ได้ที่ --> https://www.facebook.com/TharaMassage

Read More

การสังเกตอาการของผู้ป่วย

วันนี้เรามาให้ความรู้กันต่อครับ คิดว่ามีประโยชน์กับหมอนวดเราไม่มากก็น้อยครับ 

๑.ถ้าคนไข้มีอาการปวดหลังแล้วร้าวลงขาด้านหลัง อ้อมออกมาข้างน่องด้านนอก อาจตรวจเบื้องต้นได้ดังนี้ ให้คนไข้นอนหงาย ยกปลายเท้าขึ้นมาให้หมอนวดกดเหนือเข่าคนไข้และให้คนไข้ต้านไว้(ทำทั้งสองข้าง)ถ้าข้างที่มีอาการร้าวต้านแรงไม่ได้ก็อาจเป็นหมอนรองกระดูกเอวทับเส้นประสาท หรืออาจให้คนนอนหงายแล้วแอ่นปลายเท้าขึ้นทั้งสองข้าง หมอนวดรวบปลายเท้าแล้วกดลงให้คนไข้ต้านมือหมอไว้ ข้างที่เป็นจะต้านไม่ได้ หมายถึงเป็นค่อนข้างมาก ควรตรวจสะโพกดูด้วยว่าสูง-ต่ำกว่ากันด้วยหรือไม่

๒.เวลาคนไข้นอน ให้สังเกตกล้ามเนื้อร่องระหว่างนิ้วโป้งและนิ้วชี้เท้า ทั้งสองข้างว่าเท่ากันหรือไม่ถ้าบวมกว่ากัน(เล็กน้อย)อาจหมายถึงมดลูกผิดปกติ ซึ่งจะเจ็บทั้งสี่จุดคือ ๑บริเวณกล้ามเนื้อร่องระหว่างนิ้วโป้งและนิ้วชี้เท้าโดยกดพร้อมกันทั้งสองข้าง ๒ใต้พับเข่า(ด้างล่าง)๓บริเวณใต้ราวนม ๔บริเวณเหนือราวนมมักเบพร้อมกันทั้ง๔จุดซึ่งหมายถึงมดลูกผิดปกติ

๓.เวลาคนไข้นอนหงาย ให้สังเกตเท้าทั้งสองข้างว่าวางเหมือนกันหรือไม่ ถ้าไม่เหมือนข้างที่ผิดปกติมักจะมีปัญหา เช่นบริเวณต้นขา(เส้น๑ขาด้านนอกจะแข็งเป็นลำ มือก็เช่นเดียวกัน ถ้าวางไม่เหมือนกันข้างที่ผิดปกติก็มีปัญหาเช่นไหล่ติด ซึ่งถ้าเรารู้เรื่องระบบกล้ามเนื้อดีพอเราจะรู้ว่ามาจากกล้ามเนื้อมัดใด ซึ่งสามารถกดแล้วยืดกล้ามเนื้อมัดนั้นบ่อยๆอาการก็จะดีขึ้นได้ครับ

ด้วยความปรารถนาดี อ.สุวัฒน์ เชียงใหม่
สงสัยเรื่องต่างๆสามารถสอบถามได้ที่เบอร์ 089-191-1664
วีดีโออื่นๆ ดูได้ที่นี่ --> Thara Thai Massage Channel
ติดตาม facebook ได้ที่ --> https://www.facebook.com/TharaMassage

Read More

คำถามที่มักถูกถาม

วันนี้เรามาคุยกันเรื่องเบาๆกันครับ แต่ก็เป็นความรู้ ให้หมอนวด เพื่อที่จะได้คุยกับลูกค้าหรือผู้ป่วย ซึ่งมักจะมีคำถามๆหมอนวดอยู่บ่อยๆ เรียกว่าเป็นคำถามยอดฮิตก็ได้

1.นวดกี่ครั้งจึงจะหาย?

2.ทำไมนวดแล้วจึงดีขึ้นไม่กี่วัน ก็กลับมาเป็นอีก

ตอบ อาการที่หมอนวดนวดเรียกว่า อาการของ”โครงสร้างกล้ามเนื้อ” ซึ่งจะบอกว่าไล่ตั้งแต่เท้าขึ้นไปจนถึงศีรษะเลยก็ว่าได้
ตั้งแต่ อาการรองช้ำ จนถึงไมเกรน ซึ่งการนวดไม่ใช่การรักษาโรคแต่อย่างใดนะครับ เพียงแต่ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อเท่านั้น หรือช่วยในการลดการตึงหรือแข็งเกร็งของกล้ามเนื้อ หรือพังผืด หรือทำให้เลือด-ลมไหลเวียนดีขึ้น จึงส่งผลให้อาการปวดดีขึ้น จึงอยากให้หมอนวดตอบคำถามลูกค้าหรือคนไข้ดังนี้

การนวด”ไม่มี”การบอกว่ากี่ครั้งหายนะครับและหมอนวดก็แค่”นวด”เท่านั้น เพียงแต่บอกว่าถ้าคุณรู้สึกดีขึ้น ก็สามารถมารับบริการการนวดใหม่ได้เรื่อยๆ แต่ถ้าไม่ดีขึ้นก็ควรไปพบแพทย์ เพื่อตรวจวินิจฉัยให้ละเอียดว่าเป็นอะไรกันแน่ ถ้านวดสองหรือสามครั้งไม่ดีขึ้นก็ควรแนะนำไปพบแพทย์ได้แล้ว ขอย้ำนะครับว่าไม่มีการตอบว่ากี่ครั้งหาย เพราะจะกลายเป็นการโอ้อวดไป

ส่วนคำถามที่ว่าทำไมนวดแล้วจึงดีขึ้นไม่กี่วัน ก็กลับมาเป็นอีก ต้องขอตอบรวมๆไว้ดังนี้
การนวดนั้น อาจช่วยได้เพียงแค่30%ของอาการเจ็บป่วยเท่านั้น ส่วนอีก70%เป็นเรื่องของคนไข้เองที่ต้องให้ความร่วมมือ ซึ่งก็คือการออกกำลังกาย หรือกายบริหาร หรือเลี่ยงอิริยาบทที่ทำให้เกิดโรค เช่นถ้านวดแล้ว ก็กลับไปทำอิริยาบท อย่างเดิม เช่นปวดหลัง นวดดีขึ้นแล้วก็กลับไปยกของหนักอีก อย่างนี้ก็ต้องกลับมาปวดอีก เพราะกลับไปทำอิริยาบทอย่างเดิมซ้ำๆ หรืออย่างเช่นนั่งทำงานกับคอมพ์ฯ แทนที่จะลุกบริหารร่างกายระหว่างชั่วโมงบ้าง กลับนั่งทำงานถึงวันละ4-8ชั่งโมงแบบนี้ร่างกายที่ไหนจะทนไหว หรือการออกกำลังกาย คนไข้เองก็รู้ว่า”การออกกำลังกาย”ช่วยได้ดีมาก ผมอยากจะบอกว่าดีกว่านวดเสียอีก สามารถแก้อาการเรื่อง”โครงสร้างกล้ามเนื้อ”ได้เกือบทุกอาการ ซึ่งหมอนวดเกือบทุกคนก็มักจะแนะนำให้คนไข้ให้ออกกำลังกาย หรืออาจเป็นท่ากายบริหารต่างๆ แต่ส่วนมากมักจะตอบกลับมาว่า”ไม่มีเวลา “ ทีนี้ก็ต้องมานวดบ่อยๆเป็นหรือปวดเหมือนเดิมซ้ำๆ ผมจึงอยากให้หมอนวดพูดให้คนไข้เห็นถึงความสำคัญของการออกกำลังกายว่าสำคัญอย่างไร เช่นคุณอาจหาเงินได้มาก แต่ถ้าคุณไม่ออกกำลังกาย แก่ตัวสุขภาพไม่ดี เงินทองที่หามาได้ก็ต้องกลับไปรักษาสุขภาพคุณอยู่ดี แต่ถ้าคุณสียสละเวลาวันละ1ชั่วโมงเพื่อออกกำลังกาย อาจทำให้คุณอายุยืน และสุขภาพดีอีกหลายปี หรืออาจพูดว่า ร่างกายเหมือนยืมเขามาใช้ เพราะตายแล้วก็คืนโลก ฉะนั้นก็ควรจะใช้อย่าง”กตัญญู” ทะนุบำรุงมันบ้าง จะได้ใช้งานอย่างมีความสุข

ส่วนเรื่องอืนๆก็สำคัญไม่แพ้กันนะครับ เช่นเรื่องอาหารแสลง ก็ควรบอกทุกครั้ง ว่าควรงด เช่น เครื่องในสัตว์ หน่อไม้ดอง กุ้ง สุรา เบียร์

ส่วนเรื่องการหลับนอนก็ควรให้ได้วันละ8-10ชั่วโมง และอย่าเครียด หรือโกรธง่าย เพราะเป็นบ่อแห่งเกิดโรคทั้งนั้น

ด้วยความปรารถนาดี อ.สุวัฒน์ เชียงใหม่

สงสัยเรื่องต่างๆสามารถสอบถามได้ที่เบอร์ 089-191-1664

วีดีโออื่นๆ ดูได้ที่นี่ --> Thara Thai Massage Channel

ติดตาม facebook ได้ที่ --> https://www.facebook.com/TharaMassage

*ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต

Read More

ทำไมบางคนนวดแล้วเพลีย บางคนกระปรี้กระเปร่า

วันนี้มาตอบคำถามกันครับเห็นว่าน่าสนใจและเป็นประโยชน์ มาดูคำถามกันครับ

10 มิถุนายน 20:07
สวัสดีค่ะอาจารย์สุวัฒน์ ที่เคารพ แจนสงสัยว่า ลูกค้าบางคนพอนวดเสร็จนอนพักแล้วประมาณ5นาทีแล้ว
ลูกค้าบอกว่าเหนื่อยมาก แต่ในขณะเดียวกันลูกค้าอีกคนบอกว่าสดชื่นกระปรี้กระเปร่ามากเลย แจนเลยสงสัยว่าเกิดอะไรขึ้น อาจารย์ช่วยบอกแจนหน่อยได้ไหมค่ะว่าเกิดอะไรขึ้น เพราะว่า งง มากเลยค่ะ ที่บอกว่าแต่ในขณะเดียวกัน แต่เป็นลูกค้าคนละคนกันกับที่บอกว่าสดชื้นกระปรี้กระเปร่ามากเลย
ขอบคุณล่วงหน้าที่อธิบายให้ฟัง

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

ขอตอบที่หน้าเพจนะครับเพื่อให้ความรู้หมอนวดคนอื่นๆด้วย
คืออย่างนี้ครับ บางคนนวดแล้วร่างกายหลั่งสารเอ็นโดรฟีน หลังนวดจะรู้สึกกระปรี้กระเปร่า บางคนร่างกายหลั่งสารอาดีนาดีน ร่างกายจะล้า ถ้าถามว่าทำไมถึงหลั่งไม่เหมือนกัน ขึ้นอยู่กับองค์ประกอบของร่างกายเช่น ถ้าร่างกายสมบูรณ์ แข็งแรง กล้ามเนื้อไม่แข็งเกร็ง การนวดก็ไม่เจ็บหลังการนวดจะรู้สึกกระปรี้กระเปร่า ส่วนบางคนร่างกายหรือกล้ามเนื้อแข็งเกร็ง เวลานวดก็เจ็บ ยิ่งเจ็บบางคนยิ่งเกร็งกล้ามเนื้อสู้มือหมอประเภทนี้หลังการนวดมักเหนื่อยล้า และระบม บางคนเกิดอาการง่วงนอนมากเนื่องจากการไหลเวียนของเลือด เพราะร่างกายต้องนำเลือดกลับไปฟอกที่ปอด และนำกรดแล็คติกกลับไปที่ตับ เพื่อเปลี่ยนรูปเป็นคาร์บอนไดร์อ๊อกไซด์และน้ำ บางทีถึงกับไข้จับวันรุ่งขึ้น ฉะนั้นก่อนการนวด ควรประเมินร่างกายคนไข้ก่อน ถ้ามีอาการเกร็งของกล้ามเนื้อก็ควรนวดอย่างเบาๆให้เขาผ่อนคลายก่อน แล้วค่อยๆเพิ่มน้ำหนักมือแบบค่อยเป็นค่อยไป

ด้วยความปรารถนาดี อ.สุวัฒน์ เชียงใหม่

สงสัยเรื่องต่างๆสามารถสอบถามได้ที่เบอร์ 089-191-1664

วีดีโออื่นๆ ดูได้ที่นี่ --> Thara Thai Massage Channel

ติดตาม facebook ได้ที่ --> https://www.facebook.com/TharaMassage

*ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต

Read More

ประโยชน์ของการนวด

วันนี้ มาให้ความรู้เรื่องนวด มีหมอนวดหลายๆคนตอบคำถามลูกค้าไม่ได้ ว่านวดมีประโยชน์อย่างไร บอกได้แต่ว่าทำให้เลือดลมไหลเวียนดีเท่านั้น ฉะนั้นวันนี้จะบอกอีกแง่มุมหนึ่งครับ อยากให้แชร์เก็บเอาไว้เผื่อตอบลูกค้าได้

1.กล้ามเนื้อของคน โดยปกติแล้วจะมีการหดตัวและคลายตัวตลอดเวลา หลังจากหดตัวและคลายตัวแล้วจะเกิด "กรดแลคติค"ขึ้นมา ซึ่งถ้ามีมากจะทำให้เกิดอาการล้าและปวดเมื่อยได้ การนวดช่วยส่งเลือดแดงไปเลี้ยงกล้ามเนื้อ และนำ "กรดแลคติค" กลับไปที่ตับ เพื่อเปลี่ยน กรดแลคติค เป็นคาร์บอนไดออกไซด์ และน้ำ

2.อายุ40ปีขึ้นไป ถ้าไม่ออกกำลังกาย ไขมันเลว ก็อาจเกาะตามผนังหลอดเลือดได้ นานเข้าก็อาจตีบได้ ทางเดินของเลือด-ลมเปรียบเสมือนแม่น้ำที่ไหลเวียนไปทั่วร่างกาย ถ้าเกิดการ”ตื้นเขิน”(ของไขมัน)ย่อมทำให้ส่วนนั้นๆผิดปรกติ การนวด ย่อมมีการ"กด" "บีบ" "คลึง" "นวด"บนกล้ามเนื้อ และหลอดเลือด(เส้นเลือด) ทำให้ช่วยให้ไขมันหลุดออกบ้างไม่มากก็น้อย ซึ่งช่วยให้หลอดเลือดสะอาดขึ้น ตรงนี้แหละครับที่บอกว่าเลือดลมไหลเวียนดี

3.เกิดความผ่อนคลาย ทำให้ร่างกายหลั่งสาร เอ็นโดรฟีน ทำให้หลับสบาย เมื่อหลับได้ก็สุขภาพดี ก็มีอายุยืน(ทางอ้อม)

4.บางคน อาจมานวดเพื่อพูดสิ่งที่อยู่ในใจ เพื่อระบายความเครียด ในใจ ให้หมอนวดฟัง(ถ้าสนิทกัน) เมื่อระบายแล้วก็หายเครียด ฉะนั้น หมอนวดควรเป็นผู้ฟังที่ดี เพราะบางคน แค่อยากให้มีคนฟังเท่านั้น หมอนวดก็ได้บุญด้วย เพราะได้ช่วยทางจิต แถมยังได้เพื่อนด้วย

5.ความเจ็บป่วย ของโครงสร้างกล้ามเนื้อ อันนี้เป็นที่รู้กันว่าสามารถแก้ไขสามารถแก้ไขความผิดปรกติของโครงสร้างกล้ามเนื้อ ในหลายอาการได้ เช่นปวดหลัง ไหล่ติด ปวดตามข้อต่างๆซึ่งช่วยให้ผู้ป่วยลดการใช้ยาแก้ปวดลงได้ ประหยัดเงินและงบประมาณการนำเข้ายา จากต่างประเทศ

6.ควรให้ลูกค้า งดดื่มน้ำเย็นหลังนวด และห้ามอาบน้ำหลังนวด2ชั่วโมง เพราะหลังนวด เลือดลมจะไหลเวียนเร็ว ร่างกายจะนำเลือดดำกลับไปฟอกที่ปอด ถ้าดื่มหรืออาบน้ำ จะทำให้ชะงัก มีผลทำให้กล้ามเนื้อเกิดระบมได้

7.การนวด ช่วยทำให้ข้อต่อต่างๆเกิดการยืดหยุ่นดีขึ้น ทำให้การเคลื่อนไหวมีความคล่องตัวมากยิ่งขึ้น เกิดความกระฉับกระเฉง

8.เวลากล้ามเนื้อเกิดอาการตึงหรือแข็งมาก ทำให้บีบให้เส้นเลือดเกิดอาการแน่นอาจทำให้หัวใจต้องทำงานหนัก ถ้ากล้ามเนื้อผ่อนคลายหัวใจก็ทำงานดีขึ้น เพราะไม่ต้องทำงานหนัก

ด้วยความปรารถนาดี อ.สุวัฒน์ เชียงใหม่
สงสัยเรื่องต่างๆสามารถสอบถามได้ที่เบอร์ 089-191-1664
วีดีโออื่นๆ ดูได้ที่นี่ --> Thara Thai Massage Channel
ติดตาม facebook ได้ที่ --> https://www.facebook.com/TharaMassage

Read More