การนวดแก้อาการน้ำในหูไม่เท่ากัน

วันนี้ เรามาให้ความรู้เรื่อง”น้ำในหูไม่เท่ากัน” ซึ่งมีคนเป็นกันมาก การนวดช่วยบรรเทาได้พอสมควร แต่ก่อนนวด ควรวิเคราะห์สาเหตุสักเล็กน้อยก่อนนวด

ผู้ป่วย”น้ำในหูไม่เท่ากัน”จะมีอาการจะเวียนศีรษะเป็นอย่างมาก บางคนเดินไม่ได้เลยจะล้ม บางคนเป็นไม่มากแต่หันคออย่างกระทันหันไม่ได้ จะมีอาการบ้านหมุนทันที

สาเหตุ
1.พักผ่อนไม่เพียงพอ เช่นนอนน้อยเกินไปทำให้มีอาการ”หาว”บ่อยมาก จนลมออกหูบ่อยๆ ทำให้หินปูนในหูชั้นในเกิดการเคลื่อน ทำให้ความดันของน้ำไม่เท่ากัน สังเกตุ ตา ข้างที่เป็นเลนซ์ตาดำจะแกว่งไปมาอย่างรวดเร็วขณะที่มีอาการ
2.หูเป็นสัญญลักษณ์ของไต อาจเกิดจากการกินอาหารรสจัดเช่นเค็มจัด ทำให้ไตบกพร่องส่งสัญญาณมาที่หู
3.อาจเกิดจากเลือด-ลมเกิดการ”อั้น”ที่บริเวณคอ(เส้นประสาท)เนื่องจากการนั่งทำงานนานๆ หรือใช้แขนเป็นเวลานานๆเช่นครูต้องเขียนบนกระดาน หรือทำงานออฟฟิศที่ต้องอยู่กับคอมพ์ตลอด ซึ่งต้องก้มหน้าตลอดทำให้กล้ามเนื้อคอเกิดอาการเกร็ง ถ้าเป็นจากตรงนี้คลำที่คอจะมีอาการบวมเป็นลำกว่าอีกข้าง(คลำทั้งสองข้าง) ฉะนั้นก่อนการนวด ควรตรวจหรือคลำที่คอ บ่าไหล่ร่วมว่ามีอาการแข็งหรือไม่และถามกิจกรรมที่ทำเช่น ถ้าเกิดจากใช้แขนมากควรเน้นที่แขน ถ้าเป็นที่คอควรเน้นที่คอ

วิธีนวด (คลิ๊กดูvdo --> การแก้อาการน้ำในหูไม่เท่ากัน) 
1.นวดจากฝ่ามือขึ้นไป โดยกดที่ใจมือ แล้วใช้นิ้วโป้งรีดเส้นบนฝ่ามือ โดยรีดไปตามแนวนิ้วที่ปวดหรืออาจกดนิ่งๆตรงเส้นที่ปวดก็ได้ ให้นวดจนกว่าอาการเจ็บลดลง
2.ใช้นิ้วโป้งกดกลางข้อมือ แล้วกรีดเส้นเอ็นไปทางนิ้วก้อย และนิ้วหัวแม่มือ กดนวดในร่องกล้ามเนื้อตลอดแขนด้านใน(ช่วงจากพับศอกลงมา)พยายามหาเส้นที่แข็งให้กดนวดจนนิ่มลง แล้วนวดแขนด้านนอก(จากพับศอกลงมา)ใหนวดจนนิ่มเช่นเดียวกัน
3.นวดด้านในของท่อนแขนด้านบน ใช้นิ้วโป้งกดใกล้บริเวณรักแร้ จะพบเส้นที่เรียกว่าบวมก็ได้(ตรงนี้แหละครับที่ว่าปวดมาถึงรักแร้) บางคนนวมขนาดเล็กกว่านิ้วก้อยนิดเดียว ให้กดข้างเส้นแข็งแล้วดันเส้นที่บวมขึ้น ให้นวดนานๆจนกว่าเส้นที่แข็งหรือบวมเล็กลง (ตรงนี้สำคัญมาก ถ้าเส้นไม่นิ่มบ่าที่แข็งเป็นก้อนก็จะไม่เล็กลง ในทางกลับกันถ้าเส้นนี้นิ่ม บ่าที่เป็นก้อนก็จะนิ่มลงทันที)
4.ให้นอนตะแคง ให้หมอนวดนั่งข้าง ยกแขนขึ้นเล็กน้อย ใช้นิ้วโป้งกดเข้าไปใกล้ขอบรักแร้ด้านใน ห้ามกดเข้าไปในรักแร้โดยตรงเพราะมีต่อมน้ำเหลืองอาจเป็นอันตรายได้ หาเส้นที่แข็งในรักแร้ หรือถามคนไข้ว่ากดถูกหรือไม่ ไม่ต้องกดแรงนะครับถ้าถูกแล้วกดนิ่งๆที่เส้นแล้วค่อยขยับเส้นไป-มา ใหม่ๆเจ็บมาก ให้นวดจนกว่าหายเจ็บหรือเจ็บน้อยลงมาก
5.นวดแนวขอบสบักทั้งด้านนอกและใน โดยเน้นที่ขอบสบักใกล้กับบ่า ตรงนี้ใช้เวลานานนิดนึงเพราะถ้าเป็นมานานจะเป็นพังผืดหนาตัวบริเวณนี้มาก(อาจใช้ลูกประคบ ประคบหลังนวดก็ดีไม่น้อย)
6.นวดแนวบ่า เน้นส่วนที่ใกล้กับคอให้มากเป็นพิเศษ เพราะเส้นนี้ดึงให้ปวดขึ้นศีรษะ ถ้าพบก้อน(ตอนนี้ก้อนจะเล็กลงแล้ว)ใหนวดจนก้อนนี้เรียบ
7.นวดคอ โดยเน้นเส้นด้านหลังคอและคอด้านหน้าติ่งหูโดยใช้นิ้วโป้งรีดจนกว่าเส้นเรียบให้นวดจนกว่าจะนิ่ม แล้วกดฐานกระโหลกศีรษะด้านหลัง(จุดใต้ไรผม)หรือแนวกำด้นโดยจุดใดถ้ากดแล้วเจ็บให้เน้นจุดนั้น กด-ปล่อย ทำซ้ำไปเรื่อยๆจนกว่าจะหายเจ็บ
8.ให้ใช้นิ้วทั้ง4ยกเว้นนิ้วโป้ง เคาะให้ทั่วศีรษะ เวลาเคาะให้เคาะแรงพอรู้สึกเจ็บเล็กน้อย เน้นหน้าหูและหลังหูนานๆเพราะต้องการไล่”ลม”ในหูประมาณ15-20นาที
กรณีที่เกิดจากการใช้แขนเน้นข้อ1-4 เกิดจากคอเน้น5-7 ส่วนข้อ8ทำทุกกรณี
คำแนะนำหลังการนวด นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ งดอาหารรสจัด ถ้าเกิดจากคอมพ์ ควรพัก5-10นาทีทุกชั่วโมงเพื่อยืดเส้นสายบ้าง

ด้วยความปรารถนาดี อ.สุวัฒน์ เชียงใหม่
สงสัยเรื่องต่างๆสามารถสอบถามได้ที่เบอร์ 089-191-1664
วีดีโออื่นๆ ดูได้ที่นี่ --> Thara Thai Massage Channel
ติดตาม facebook ได้ที่ --> https://www.facebook.com/TharaMassage